为传播心理健康知识，提升同学们对心理健康的重视程度，4月22日至4月29日，计算机学院心理工作组于网络答题小程序举办525知识挑战赛活动。

竞赛答题满分100分，其中包含10道单选题以及10道判断题。出题方向深度聚焦大学生心理调适能力、情绪培育、心理问题识别以及典型心理困境辨析等关键领域，紧密结合校园生活场景，涵盖学业压力应对、人际关系处理、未来职业迷茫等现实挑战与心理应激情境。答题过程帮助同学们捕捉自身情绪波动、认知偏差等潜在心理信号，掌握科学有效的自助调适策略（如认知重构训练、正念呼吸法），从而构建起主动预防、及时干预的心理防护网络，实现从“被动应对”到“主动关怀”的认知跃迁。

本次525知识挑战赛活动，帮助同学们充分认识到，只有保持健康积极的心理状态，才能更好地发挥个人潜能，更顺利地适应社会集体生活，推动自身综合素质的全面提升。

(文、图/计算机学院心理工作组 一审/易亭亭 二审/王觊婧 三审/刘朝辉)